第1眼TV-华龙网讯（通讯员 夏娟）为积极响应全民健身号召，满足社区居民对科学健身的需求，近日，重庆高新区香炉山街道康居西城第一社区在7组团篮球场成功开展了“你点我送 科学健身”手杖操指导培训活动，吸引了众多社区居民热情参与。

培训中，高新区手杖操郑教练先科普手杖操对关节保护、平衡能力提升的作用，再分模块教学：从手杖正确握法、站姿基础，到踏步摆臂、转身伸展等8组动作，逐帧示范并拆解发力点。针对居民动作偏差，教练一对一纠错，还发放了动作图解手册。居民分组练习、互相指正，多数人结业时能完整连贯完成整套动作。

此次培训让居民掌握系统健身方法，还搭建了邻里交流平台，丰富了居民的文化体育生活。未来，康居西城第一社区将继续开展此类活动，不断满足居民多样化的健身需求，助力营造健康、和谐的社区氛围。