第1眼TV-华龙网讯 (通讯员 程桢珍）政策水平、业务能力……对于新时代的中青年干部，这些几乎都是“硬本领”，近日，江津区委党校2025年区委党校中青年干部培训班的学员从“心”开始进行了一次全新的学习，吸取全新的知识，以匹配自己的“软实力”。

这堂以《领导干部心理调适能力》为主题的案例教学课，主要围绕心理素质、情绪管理等展开，足中青年干部在实际工作中面临的多重任务与心理挑战，科学构建教学框架。授课教师从“心理健康的基础认知”切入，明晰健康与心理健康的现代内涵，深入剖析影响心理状态的主客观因素，进而聚焦“压力调节”，引导学员正确解读压力来源，并传授实用有效的调适方法，最后升华至“阳光心态的培育”，通过引入情绪ABC理论、倡导关注过程、学会感恩、服务他人等积极心理学方法，为学员提供保持心理韧性与乐观状态的行动路径。

课堂现场穿插使用心理测评、互动问答、典故解析等多种教学手段，使学员们不仅在理论层面认识到心理调适的重要性，更在体验与互动中初步掌握了自我觉察、压力疏导和心态调整的实用技巧。

据了解，此次课程是江津区委党校结合国家战略层面的“社会心理服务体系建设”框架，创新教学形式、深化人文关怀、全面提升干部综合素质的一项重要举措，旨在帮助中青年干部实现“硬本领”与“软实力”同步提升，以更加健康、从容、饱满的精神状态投身于区域高质量发展的伟大实践。