第1眼TV-华龙网讯（记者 王凤）“自古逢秋悲寂寥”，可比起秋日的萧瑟，冬日的寒意更让人难熬。当冷意渐渐浸透衣物，有些“冷”却悄悄缠上了情绪——睡不够、赖床成了常态，面对工作学习提不起劲，连往日喜欢的事都没了兴致，总觉得自己“变懒了”。

但这真的只是“没精神”或“懒”吗？在临床心理学上，这种秋冬季节高发的情绪低落，可能是需要警惕的季节性抑郁。它不是简单的情绪波动，而是藏在季节更迭里的心理挑战。

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直播主题：警惕季节性抑郁——调节坏情绪的不二法则

直播时间：2025年11月13日（周四）12：00-13：00

直播平台：重庆之声FM96.8、渝医声视频号、重庆之声视频号

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