当前，正值呼吸道传染病高发季节，但针对流感季的防护等内容不少人还存在误区。本期，沙坪坝区陈家桥医院为您带来流感季防护指南。

认清流感：比普通感冒凶险得多

流感是流感病毒（甲、乙、丙型）引起的急性呼吸道传染病，核心特点是传染性强、全身症状重、并发症风险高。

三大传播途径，做好阻断是关键

1.飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时的飞沫被近距离吸入。

2.接触传播：手触碰被病毒污染的门把手、玩具后，再摸眼鼻口。

3.气溶胶传播：密闭空间（地铁、教室）中病毒可长时间悬浮。

科学预防：疫苗+习惯“双防线”

1.疫苗接种（2025—2026 最新指南）

•重点人群：

医务人员、60岁+老人、慢性病患者、孕妇、6月龄~5岁儿童、托幼/学校人群等

•接种程序：

6月龄~8岁儿童：首次接种2剂（间隔≥4周），既往接种过则1剂

9岁+人群：每年1剂

•最佳时间：

9-10月，流行季内未接种仍可补种（接种后2-4周产生抗体）

2.日常防护

勤洗手：接触公共物品后按“七步洗手法”清洁。

强防护：高危人群少去密集场所，外出佩戴口罩。

护环境：每日开窗通风2-3次（每次20-30分钟），高频接触表面定期消毒。

增免疫：均衡饮食、适度运动、充足睡眠

感染后应对：48小时是黄金窗口

1.及时就医：出现高热、全身酸痛等症状，尤其是高危人群，立即就诊；

2.抗病毒治疗：发病48小时内使用奥司他韦、玛巴洛沙韦等药物，可缩短病程、减少并发症；

3.居家隔离：症状消失后再恢复社交，避免传染他人。

（通讯员：陈艳）