“我里面穿的毛衣全都湿透了，像大热天要生小孩一样冒虚汗，胸口有点闷，但一点都不痛。”回忆起半个多月前的惊魂一刻，73岁的章女士（化名）仍心有余悸。那天本是儿子的生日，她出门买菜，却突然感到一阵虚脱般的汗涌。好心路人及时将她送至重庆医药高专附一院（市六院），结果令人心惊——急性ST段抬高型心肌梗死。万幸的是，医院胸痛中心团队启动绿色通道，从发病到植入支架仅用不到一小时，最终使她转危为安。

章女士的遭遇并非个例。为她实施手术的心内科赵星医生指出，进入冬季，心脑血管急症患者明显增多，科室住院量较夏季可能高出30％－40％，门诊量也上升约20％。“冬天是心脏疾病的高发季，尤其需要警惕那些隐蔽性强、症状不典型的急性心梗，更容易被延误。”

一场与常识不符的抢救：“不痛”的心梗更危险

“我完全没想到是心脏问题，还以为是低血糖。”章女士的经历揭示了一个关键误区：心梗不等于胸痛。在她被推进绿色通道时，意识甚至异常清醒，只是“脑壳有点旷旷的”。但术前冠脉造影显示，章女士前降支近中段堵塞约85％，右冠中段堵塞达99％，情况已经相当危险了。

“我们通常讲，牙齿以下、肚脐以上范围的疼痛或不适，都可能是心脏在报警。”赵星医生解释道。他见过因牙痛、背痛、腹痛甚至耳朵痛就诊，最终确诊为心梗的患者。而章女士的“冒虚汗、虚脱感”，属于非典型症状之一，更容易让人忽略。因此，日常生活中，大家需常关注自身有无心血管方面的不适，如：上坡时胸闷气短、快走后乏力多汗，而平地则无明显不适，这些往往是心血管发出的“求救信号”。

章女士的经历还暴露了另一个常见误区：依赖体检结果放松警惕。她发病前两周刚做过老年体检，报告显示“心脏无问题”，却不知“三高”基础病长期控制不佳，早已为心梗埋下隐患。赵星强调，体检正常不代表血管绝对安全，对于有基础疾病的人群，定期监测和评估远比单次体检结果更重要。

冬季为何成心脏“高危期”？四大诱因需规避

冬季心梗高发，并非单一因素导致，而是多重风险叠加的结果。赵星医生结合临床经验，拆解了核心诱因：

一是血管的“热胀冷缩”，冬季低温直接导致血管收缩，血压升高，心脏需要更费力地泵血。

二是血液变得“粘稠”，冬季户外活动减少，血流速度减慢，再加上饮水不足，血液粘稠度升高，血栓形成风险大幅增加。

三是饮食与作息的“节日陷阱”。年底节假日集中，聚餐增多，高油高脂高盐饮食摄入超标；熬夜守岁、走亲访友打乱作息，情绪波动较大，这些都让心脏负担陡增。不少老年人还喜欢喝高盐浓汤，认为是“补身体”，实则加重血管负担。

四是温度忽高忽低像坐“过山车”。不仅是出门时的寒冷，从温暖的被窝猛然起身，或短时间内从北方飞到热带过冬，这种短时剧烈温差会导致血压剧烈波动，极易诱发心血管问题。

赵星特别提醒，老年人冬季避寒需谨慎，若前往温暖地区，务必监测血压，咨询医生调整降压药剂量，“曾有患者未调药量，在海南突发心梗，这类教训很惨痛”。

年轻人，别再“透支”你的心脏了

“别以为心梗是老年病，我们接诊过最年轻的患者只有27岁。”赵星医生的话打破了很多人的固有认知。他透露，30－50岁的心梗患者已屡见不鲜，这类人群大多逃不开“三大件”：抽烟、喝酒、熬夜。“如果这三样占全了，风险极高。”

更令人忧虑的是，心血管疾病年轻化趋势愈发明显。赵星指出，现代人工作压力大、长期久坐缺乏运动，再加上部分女性吸烟比例上升，“身体就像一辆车，从出厂就需要保养，而非等出了故障才维修”。他提到，越来越多的年轻患者抢救无效，这些案例都警示：年轻并非健康的“免死金牌”。

护心指南：从这五点守住生命线

结合章女士的经历和临床常见误区，赵星医生给出了通俗易懂的“冬季护心指南”：

1.规范用药不擅自停药：像章女士这样的“三高”患者，需遵医嘱规律服药，不可因感觉良好或体检正常就减药、停药。冬季降压药剂量通常需高于夏季，若前往温暖地区，务必监测血压并遵医嘱调整药量。

2.精准识别预警信号：摒弃“心梗必胸痛”的误区，关注持续性胸闷、大汗、乏力，以及牙齿至肚脐间的不明原因疼痛。尤其合并基础病、肥胖、有家族史的人群，出现上述症状需立即就医。

3.清淡饮食，适度运动：减少高盐、高脂饮食，炖汤虽暖却含大量油脂和嘌呤，不宜常喝。运动应循序渐进，避免久坐后突然剧烈运动（如冬晨猛跑、突击跑马拉松）。赵星建议：“运动到微微出汗、身体轻松即可。”

4.尽早建立“保养意识”：血管健康需从年轻时开始维护。赵星比喻：“就像新车也要从第一天起注意保养，等到出了故障再修，往往已积重难返。”

5.识别症状，及时呼救：一旦出现持续胸闷、大汗、不明原因牙痛或上腹痛，尤其伴有高血压、糖尿病等基础病时，应立即拨打120或就近就医。

如今，章女士正逐步恢复健康，她感慨：“要不是医生抢救及时，我这条命就没了。”她的故事既是幸运的见证，更是深刻的警示。冬季护心，既要警惕隐蔽的非典型症状，也要摒弃危险的生活习惯。读懂心脏的“求救信号”，才能在关键时刻守住自己和家人的生命线。（通讯员 徐亚男 编辑 王凤 图片由院方提供）