临床心理治疗中发现，越来越多孩子的不良情绪问题来源之一，是和父母、老师的评价有关，也因此会产生一些学习动机不足问题或相关行为问题。

家长和教师如果具备发现孩子优点和正确肯定孩子的能力，能够帮助到孩子改善一部分情绪问题。

孩子们都希望自己能够成为家长眼中的“好孩子”，所以，很多孩子在许多领域会自己去和自己周围孩子去比较，一旦发现自己“技不如人”，孩子心中时会产生“失败感”，就会对自己有一个负向的自我评价。

这个时候，家长、老师如果又对孩子表达了一些负向的评价，更会加剧孩子的“失败感”，积攒一些负向情绪在心里，久而久之，就会对行为产生影响，比如逃避、退缩、畏难等。

家长老师们可以

从以下4点出发

帮助孩子应对“失败感”

1.暂时降低期待

家长老师一些不经意的对孩子的评价，其实根源来自于成年人对于孩子操之过急以及过高的期待，而这种期待深层次的原因是来自于成年人自身的“焦虑感”。所以家长得先学会理清楚自己对于孩子的学业焦虑，并且认识到孩子改变是需要一个过程的，才能暂时降低对于孩子的期待。

2.少批评，多肯定

大多数孩子自身和其他孩子比较以后，就会对自己有一个负向的自我评价，这个时候就需要大人对孩子多一些正向的他人评价进行引导，增加他的“成功感”体验。

3.多肯定过程、品质

大人要学会多肯定孩子完成任务过程中，做的比之前好的地方，以及孩子展现的品质。家长要避免以“结果”为导向的评价，比如：因为考了100分而表扬，应该是表扬孩子为了考取高分而付出的努力、花费在学习上的时长等。

4.多观察孩子和家长互动时的反应

要想看评价是否改善到孩子的情绪时，家长要学会观察孩子的反应，要看到孩子在得到正向评价前后的表情、语言、语气等反应的变化；同时大人也要觉察到孩子给出反应后自身的反应变化。

总结：

大人要理解孩子的进步是需要一个过程的，不能操之过急；多多肯定孩子的过程和品质，增加孩子的“成功感”体验；肯定孩子的时候一定要发自内心真切地表扬，不要为了进一步的期待而表扬。

当“成功感”比“失败感”更容易被孩子记住时，孩子就会慢慢变得“迎难而上”，变得更有自信心。

>>作者简介

孟 拓 

本科毕业于重庆医科大学应用心理学专业

获得三级心理咨询师证书

获得格里菲斯发育量表中文版证书

获得初级心理治疗师证书

获得家庭教育指导师证书

获得张日昇箱庭疗法理论与实务培训证书

通过了注意缺陷多动障碍系统式执行技能培训

注意缺陷多动障碍系统式执行技能训练督导培训

通过ICPC-START“自杀预防与干预安全网络”国际认证课程