第1眼TV-华龙网讯（通讯员 任丽）为普及科学健身与健康养护知识，鼓励辖区居民人人健身，营造浓厚的全民健身氛围氛围。近日，重庆市两江新区龙山街道旗山路社区学院联合工青妇、老协、科协联合开展了“全民健身 健康同行”公益培训活动。

活动开始，伴随着优美的音乐，由非遗红拳暨太极李平传习所队伍带来八段锦集体表演，他们动作舒缓圆润、舒展大方。同时，李老师重点讲解“双手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等春季养生动作，从站姿、发力、呼吸节奏到适老注意事项，细致入微、耐心指导。老年学员们精神饱满、态度认真，跟随口令缓缓舒展身体，一招一式模仿练习，抬手、转身、马步、调息，动作从生疏渐趋流畅，在舒缓音乐中调养身心、舒展筋骨，尽显对健康生活的热忱追求。

紧接着 ，在简易太极拳体验环节，老师针对中老年群体设计5分钟入门动作，并且带领学员们做了掩手肱拳、反掌、推手、移步等基本功法。她一边向学员们介绍太极的特点和要领，一边做亲身示范。学员们认真听讲，各个跃跃欲试，课堂氛围热烈非凡。

在健康义诊台前，志愿者结合他们擅长的中医特色服务开展了脉诊、体质辨识，为60岁以上老人提供耳穴贴敷，按摩缓解居民颈肩疼痛等。同时，他们还围绕“春捂秋冻”“少酸多甘”等春季养生原则，讲解呼吸道疾病预防及过敏防护知识，居民们现场互动问答。

社区同时设置了法律援助、垃圾分类、社保养老、安全应急、防非反诈等便民摊位同步为居民提供“面对面”服务，传递社区关怀。

此次活动，通过“健身展演+教学相长+义诊服务”的体医结合形式进一步强化了社区居民科学健身理念，传播了健康的生活方式。

下一步，旗山路社区学院将紧扣居民需求，优化课程供给、壮大师资队伍、创新活动形式构建全龄覆盖、特色鲜明、群众满意的社区教育体系。以学习聚民心、以文化促和谐、以服务暖人心，不断提升居民获得感、幸福感，助力“宜学、宜养、宜居”高品质社区建设。