余家拳

余家拳，亦称“余家拳术”，是起源于明末清初四川简阳余氏家族的传统武术拳种，经数代传承，现主要流传于重庆铜梁及周边区县，至今已有300余年历史，是“峨眉武术”的重要分支，被列入第六批重庆市级非物质文化遗产代表性项目名录。

该拳术由徒手套路、器械套路和内外功法三大核心构成。徒手套路包含《五官拳》《霸王拳》《洪拳》等十套，器械套路涵盖《凤尾单刀》《流水棍》《春秋大刀》等七种，并配有独特的《内外功法》与跌打药功秘笈。其技法讲究“气势十足、实战性强”，突出“一打力、二打疾、三打胆、四打闪”，身法吞吐转折，八劲并用；同时融合儒、释、道之学说，讲究虚实阴阳、消长、生克制化的对应关系，兼具养生功效，练习不受场地限制，男女老少皆宜。

在长期传承中，余家拳形成了“南北融合、包容并蓄”的鲜明特征。第一代传人余发斋时期达到鼎盛，于1918年携徒来渝，成立扬武国技社，多次在国术擂台赛中扬名。抗战时期，余家拳师徒受聘为川军武术教官，为前线输送大批训练有素的将士，立下赫赫战功。第二代传人万人杰第二代传承人万人杰经过系统的收集整理余家拳的拳路、器件及练功方法，并形成完整的拳谱资料，并于上世纪80年代广收门徒，普传余家拳功法。

余家拳凝聚着中华传统武术的卓越智慧，贯通了儒家、道家、佛家的哲学思想。其完整的传承体系、显著的养生效果和深厚的历史底蕴，对促进全民健身、保护传统武术文化具有重要价值，是重庆市乃至全国传统体育项目的杰出代表。