年轻人失眠不是“矫情” 找准根源就能睡个好觉

2026-05-15 09:42:03 来源：第1眼TV-华龙网

第1眼TV-华龙网讯（记者王凤）熬夜焦虑、入睡难、半夜易醒……如今，失眠已不再是中老年人的“专利”，越来越多年轻人深陷睡眠困境，却常被贴上“矫情”“想太多”的标签。事实上，长期失眠是身心发出的健康预警，并非单纯情绪问题。本期科普，重庆医药高专附一院（市六院市职防院）中医科副主任医师张印新，为大家拆解年轻人失眠的核心根源，帮你摆脱失眠困扰，睡个安稳好觉。