新潮养生浸润山城烟火 新平衡养生市集重庆站成功举办

为积极践行健康中国理念，普及科学养生理念，推动传统养生文化创新传播，2026年5月16日-17日，由新华网联合养固健共同发起的“国民养生在行动”系列活动——新平衡养生市集落地重庆协信星光时代广场，以年轻化、趣味化、本土化的创新形式，掀起全民养生新风潮。

这场为期两天的夏日轻体验，以新平衡主义为核心，从“三调养、四合理”出发，调养身体、呵护情志，让健康自然地发生。活动以“活力盛夏 绽放轻盈”为主题，把中华养生智慧和重庆本土特色养生文化从容相融，打破养生的沉闷刻板印象，为重庆市民打造了一座有江风、有笑声、有清凉、有温度的“山城夏日养生充电站”。

活动现场氛围热烈、人气高涨，兼具市井烟火气与健康新风尚。主办方精心打造多元沉浸式养生体验区域，贴合山城夏日气候特点打造清凉养生特饮区，以天然食材调配养生饮品，兼顾口感与养生功效；趣味养生互动区内，套圈、休闲射箭等轻娱乐项目广受市民青睐，市民在轻松玩乐中学习膳食、作息、运动、情志四大健康生活知识。

与此同时，AI综合检测、头皮经络舒按摩等健康服务前排起长队，不少市民趁着闲暇时间体验健康养护服务，舒缓身心疲惫。舞台展演环节精彩纷呈，传统非遗长嘴壶茶艺、八段锦养生功法展演轮番上演，将传统养生文化直观呈现；轻松欢快的现场演唱互动，拉近养生活动与普通群众的距离，地道山城方言互动更是让现场氛围暖意十足。

不同于传统健康科普活动，本次养生市集立足重庆本地生活习性，深挖市民养生需求，倡导顺应时节、调和身心、舒缓情志的生活化养生方式。在热辣奔放的山城生活节奏里，引导市民兼顾美食喜好与身体健康，在日常起居中调节身心状态，树立平和从容的健康生活心态，让养生成为一种轻松自在的生活习惯。

活动现场，不少市民分享自身践行平衡健康生活的亲身经历。有深耕医药行业从业者在奔波生活中调整作息，养成日常轻养生习惯；也有退伍军人摒弃不良生活习惯，依靠规律作息、清淡饮食重塑健康体态。平凡人的养生实践，生动诠释了新平衡养生理念的内涵，即兼顾身体健康与生活状态，以温和自律的方式拥抱健康生活。

据了解，此次新平衡养生市集活动，摒弃生硬科普模式，以群众喜闻乐见的市集形式，让千年养生文化走出书本、走进商圈、贴近大众，覆盖老年群体、青年上班族、亲子家庭等全年龄段人群，真正实现全民参与、全民了解、全民践行科学养生。

接下来，“国民养生在行动”相关主题活动还将持续开展，面向全社会征集大众平衡健康生活故事，广大市民可携带#新平衡生活记录者##养固健新平衡主义##寻找新平衡人物#相关话题分享日常养生心得，优秀内容将获得国家级健康宣传平台展示机会，持续传递科学健康生活理念，助力全民共建健康生活新风尚。

（主办方供稿）