到綦江 共赴山野 趣享清凉

5月19日，2026年“5·19中国旅游日”重庆市分会场活动在梁平启幕，今年主题为“乐享品质旅游 共赴美好山河”。活动现场发布了2026年夏季十大主题精品旅游线路及夏季旅游热点图，包括高山避暑、亲水狂欢、山野露营等主题。

綦江古剑山、郭扶高庙星空露营地、响马河漂流、老瀛山分别在“凉居山野”高山避暑康养之旅、“星野纳凉”山野露营栖心之旅、“峡谷逐浪”溯溪漂流探险之旅、“森氧寻幽”原始森林徒步之旅，被推荐给八方游客。

綦江古剑山

“凉居山野”高山避暑康养之旅

古剑山海拔800-1200米，森林总面积10万余亩，夏季均温比中心城区低5-8℃，是綦江久负盛名的避暑胜地。登金顶可观云海日出，访净音寺可祈福静心，游三镜湖观水天一色。山间步道蜿蜒，森林覆盖率高，适合徒步、露营、亲子游。景区配套民宿、露营基地等设施，是康养度假、纳凉避暑的理想之选。

千年古刹净音寺前身为东岳庙，始建于北宋，距今已有1000年历史。古剑山帐篷露营地占地面积130亩，配备有卫浴间、儿童游乐区、烧烤区等。

古剑山禅意线

路线：净音寺下院→宝髻路→净音寺上院（阳桥）→观自在→三镜湖→2号服务站→净音寺下院停车场

距离：约9公里

耗时：3-4小时

难度：中级（步游道+公路为主，部分陡坡石阶）

亮点：千年古刹，森林公园，避暑圣地，古剑云海，綦江全景

綦江郭扶高庙星空露营地

“星野纳凉”山野露营栖心之旅

高庙平均海拔1100米，年平均气温15℃，森林覆盖率达80%，有“重庆凉都”“重庆市避暑垂钓之乡”的美誉。10万亩天然林海搭配塘库水系，清凉氛围感拉满。游客可登狮子山、牯牛背，观大僚湖，穿高青大峡谷，逛星空露营公园，打卡网红纸片岩，尽享自然之乐。不仅如此，还有古朴神秘的铜鼓殿、望乡台、天神坛等僚人遗迹可寻访，亦有史韵悠悠的古寨门、绵延不绝的“十里悬崖”可打卡。

每年夏季举办星空露营季，还可搭帐篷，观星河，享篝火晚会，揽治愈系风景，感受回归大自然的惬意悠闲，是避暑纳凉、亲子出游的理想之地。

高青峡谷（仙凤峡）探秘线

路线：高青学校→牯牛背→关门石→蟠龙水库下库位→古梭罗群→笑脸石→天生桥水库→高青学校

距离：约15公里

耗时：6-7小时

难度：中高级（峡谷+耕道+公路）

亮点：峡谷风光、自然奇观、僚人文化、嬉戏玩水、珍奇植物

綦江老瀛山

“森氧寻幽”原始森林徒步之旅

老瀛山位于綦江北部，是目前我国西南地区发现的白垩纪中期最大规模的恐龙足迹，是綦江国家地质公园核心区，具有典型的丹霞地貌和丰厚的人文历史遗迹。区内有莲花保寨、老瀛如来、三轿石、穿风洞等特色景点。徒步其间，可探秘远古恐龙足迹，也可在丹霞奇观与原始森林中深呼吸，感受大自然的鬼斧神工。

位于老瀛山的白云观，被列为西南三大道教场所之一，建观已有400多年历史，虽几经兴衰，至今依然香火旺盛。白云观景区奇峰雄峙，气势挺拔，峭壁千仞，白云缭绕，环境清幽，人在其中如临仙境。

老瀛山挑战线

路线：白云观→瀛丰水库→天神庙→潮音洞→莲花保寨→老瀛山游客中心

距离：约15公里

耗时：6-8小时

难度：高级（古道+野山径）

亮点：西南三大道教圣地之一，恐龙足迹化石群，老瀛如来，丹霞地貌，梯田云海，原始森林

綦江响马河漂流

“峡谷逐浪”溯溪漂流探险之旅

响马河漂流位于赶水镇盐河村，全长6.8公里，被誉为“西南第一漂”。这里河水清澈、峡谷幽深，90%的漂道为天然河床，常年水流冲刷，石面光滑，是不可多得的原生态漂流胜地。十里峡谷长廊、绝壁一线……穿行其间，尽览大自然的鬼斧神工，任水花溅起的清凉感驱散夏日闷热。不同于高落差、强刺激的漂流，响马河主打亲子漂流，河道平缓、落差小，安全性高，全家出游适配度拉满。

每年七月，盐河村布朗李成熟，漂流完，还可以去感受采摘乐趣。布朗李果大形美、核小肉厚、质脆致密、风味浓，是经中国绿色食品发展中心认证为绿色食品A级产品，种植面积达1000亩。

路线：响马河漂流景区→牛舌口→松藻煤矿

距离：47公里

耗时：漂流约2小时

难度：中级

亮点：十里峡谷长廊，天然河床，沿河村布朗李