綦江区东溪中学：一所农村中学的“体育进阶”探索

核心导读：

健康是青少年成长成才的根基。2026 年教育部 “新春第一会” 锚定深入落实 “健康第一” 核心部署，重庆教育系统闻令而动，将学生身心健康作为基础性、先导性工程，系统构建 “大健康” 育人格局。为全面展现重庆教育系统在促进青少年身心健康方面的创新探索与生动实践，特别推出“健康第一，重庆教育在行动”大型融媒体宣传报道。

第1眼TV-华龙网讯 在綦江区东溪中学，学校一直在思考：农村学校资源有限，如何让“健康第一”真正落地生根？体育教育不能只盯着少数运动尖子，而应该面向全体学生。2025年，学校启动了“体育进阶项目”改革探索。一年多的实践证明，体育可以成为农村孩子成长的重要支点。

让体育成绩“说话”：一套可量化的进阶标准

过去，学校的体育课和大多数农村学校一样，内容相对单一，学生参与积极性不高。不少学生觉得体育就是“跑两圈、做做操”，成绩单上只有“合格”二字，看不出差别，也看不到进步。

学校意识到，要让体育真正“立”起来，首先要让目标“明”起来。于是，学校选择立定跳远、一分钟跳绳、引体向上（男生）、直臂悬垂（女生）、200米跑五个项目作为突破口，为每个年级、每个性别制定了从50分到100分的评分标准。60分是“入门级”（C级），80分是“良好级”（B级），90分以上是“优秀级”（A级）。每一分都有对应的成绩门槛，每一个孩子都能在表格中找到自己的位置。

这个标准不是凭空制定的。学校结合多年体质健康测试数据，反复推演，确保标准既有挑战性，又“跳一跳够得着”。一位初二的男生告诉我们：“以前不知道引体向上要做几个才算好，现在我知道，做到11个就是A级，我每天都在练。”

有了标准，还要让成绩“管用”。学校把体育进阶项目成绩计入学业成绩，100分满分，50分以下直接计0分。更关键的是“补考”制度——未达到C级的学生，必须在两周内补考；补考不合格者，取消各级各类优秀评选资格。

这个决定起初有些争议，但实际情况恰恰相反：学生们开始主动加练，课间操场上热闹起来，单杠前排起了队。学校不是要为难学生，而是想传递一个朴素的道理：体育和文化课一样，需要付出，需要坚持，也需要对自己的身体负责。

让每个孩子都出彩：一条有温度的激励路径

如果说标准和制度是“刚性”的，那么评价和激励就是“柔性”的，两者缺一不可。

学校每年在4月、6月、10月、12月举办四次进阶专项运动会，原则上与期中期末考试同步，确保全员参与。每次运动会，学生个人成绩计入班级总分，个人获奖与班级荣誉挂钩。更重要的是，学校让每个努力的孩子都能“被看见”。

获得A级的学生，由学校颁发单项奖牌；打破校级纪录的，颁发纪录奖牌。每年6月，评选“东中体育进阶总评榜风云人物”120名，分年级、分性别各评出10人，举办专场表彰会，走红毯、发奖牌、做专刊，线上线下同步宣传。

有位家长在朋友圈晒出孩子的跳绳A级奖牌，配文是：“我家娃也能拿体育奖牌了！”这条朋友圈，我们看了很欣慰。让农村孩子也有出彩的机会，这正是我们想做的。

初二女生王周瑜的故事让我们印象深刻。小学时，她从没觉得自己和体育有什么关系。进入初中后，学校的体育进阶专项运动会，每个季度都有等级评定。当她第一次拿到跳绳A级奖牌时，激动地告诉班主任：“原来我也可以！”从那以后，她整个人都变得更自信了，课堂上举手发言也多了起来。

让体育融入日常：一种因地制宜的育人实践

作为农村学校，学校没有标准田径场、没有室内体育馆，这是客观现实。但学校没有因此降低要求，而是想办法“上天入地，挖潜扩容”。

学校把校园里的边角空地、校园拐角的通道都利用起来，见缝插针设置单杠、双杠、跳绳区、立定跳远区、仰卧起坐区。我们把这个做法叫作“金边银角”工程——场地可以有限，但运动不能缺席。我们引入AI智能体育设备，用科技手段辅助日常训练和成绩检测，让学生可以随时随地进行自我测试、自我提升。

一年多的实践，我们看到了实实在在的变化。体质数据是最直观的——2025年，全校学生体质健康测试优良率比上一年提升12.3%，引体向上、200米跑等项目进步尤为明显。

但更让学校欣喜的，是那些看不见的变化。

老师们反映，学生上课精神状态更好了，更重要的是，体育带来的规则意识、团队精神和抗挫折能力，正在迁移到学习和生活中。

2025年秋季田径运动会上，初一年级4×200米接力赛最后一棒，一名学生摔倒了，膝盖擦破了皮。他没有犹豫，爬起来继续跑，一瘸一拐冲过终点。全场掌声雷动。那一刻我们觉得，体育进阶项目成功了——我们不只是在教孩子怎么跑、怎么跳，更是在教他们如何面对失败、如何坚持到底。

当然，学校的探索还远没有完成。如何让评价标准更科学？如何让体育与五育融合得更深？如何让农村学校的体育工作更有特色？这些都是我们接下来要思考的问题。

但学校坚信一点：健康第一，不是少数人的第一，而是全体学生的第一。无论条件如何，让每一个孩子“脸上有笑、身上有汗、眼里有光、肩上有责、脚下有力”，是我们作为教育者的责任和应有之义。