把大课间“还”给学生 复旦中学以体育人的实践探索

核心导读：

健康是青少年成长成才的根基。2026 年教育部“新春第一会”锚定深入落实“健康第一”核心部署，重庆教育系统闻令而动，将学生身心健康作为基础性、先导性工程，系统构建“大健康”育人格局。为全面展现重庆教育系统在促进青少年身心健康方面的创新探索与生动实践，特别推出“健康第一，重庆教育在行动”大型融媒体宣传报道。

第1眼TV-华龙网讯 重庆复旦中学锚定高质量健康学校建设目标，全面落实学生体质强健计划，秉持“健康第一、人人参与、笃志成长”理念，以复旦精神为魂、制度保障为基、创新赋能为翼，将阳光体育大课间深度融入“笃志强体・五育润心”育人体系，推动实施、评价、保障全链条一体化落地，让体育成为学生成长的明亮底色。大课间实施以来，学生体能达标率提升12%，师生家长综合满意度达98.5%。

请学生“自主”，变“小活动”为“大格局”

夯实制度保障。严格落实相关文件要求，成立阳光体育大课间工作专班，下设5个专项小组，建立健全学生自主管理制度、大课间评价制度等8项核心制度，细化全流程职责36项，构建起“学校统筹、部门协同、年级落实、班级主抓、学生自主”的工作格局。

激活学生主体。打破“教师统管、学生被动练”的传统模式，将组织权、评价权、展示权赋予学生。由团委、学生会牵头组建20人督查小组，每日巡查评分、实时反馈整改，督查小组日均反馈问题12条、整改率达98%以上。学生自主担当的案例鲜活可见：督查小组学生组长牵头优化巡查评分细则，针对跑操队列不规范问题现场示范、耐心指导，快速提升全年级跑操质量；高一学生自主组建创意小组，广泛收集同学运动需求，结合运动能力评估数据，形成“需求+能力”双维度项目提案库，提议增设的花式跳绳、趣味拉伸等项目，成功纳入“X”选修范围，广受学生好评。通过学生自主管理，大课间参与率从95%提升至100%。

拓展育人场域。构建校家社“三维一体”协同育人体系，全面推行“家庭体育任务单+在线运动打卡”，结合学生体质数据推送个性化家庭锻炼内容，打卡完成率提升至96%；联动8家教联体单位、4处社区体育场馆及12名专业指导员，全年组织体育赛事与主题活动15场，覆盖师生12000余人次，试点开展“学生体育志愿者进社区”活动，由学生策划并带领社区儿童、老年人开展适应性运动，推动体育育人向家庭、社会延伸。其中学生自主策划的“亲子嘉年华”，吸引300余组家庭参与，学生全程担任主持人、裁判，既锻炼了组织协调能力，也浓厚了家庭体育氛围。

让健康“阅卷”，以“实数据”书“成绩单”

革新活动模式。创新“早操+体育课程+大课间+课间活动+课后锻炼”多元时间组合，严格执行每日上、下午各30分钟“双大课间”制度，确保学生每日综合体育活动时间不低于2小时。推行“1+X”活动模式，以跑操、部颁操、基础体能为必修，结合学生体能测试数据与兴趣调研，开发课程体系，结合双校区实际开设6类选修项目，选课参与率达98%，覆盖3000余名学生，满足个性化、进阶性运动需求。

完善评价体系。建立过程性60%+成果性30%+文化性10%三维评价体系，围绕核心维度量化评分，实行“日查—周结—月评”闭环督导。依托“一生一档”运动成长档案，实时生成学生个体“体能发展雷达图”与“月度运动处方”，推动评价从“整体达标”向“精准提升”转型。深化“课堂学—课间练—赛事展”一体化机制，将90%以上课堂技能延伸至大课间，学生有效运动时间提升30%，锻炼强度提高22%。

守牢安全底线。完善安全管理与应急处置规范，落实全流程管控，场地器材隐患每日排查、整改率100%；校医全程值守，配备3套急救器材及20余种急救药品，突发情况3分钟内响应，全年无大课间安全事故。推行“双师责任制”，体育教师精准把控锻炼强度、结合学生健康档案制定个性化运动方案，班主任跟班管理，学生安全满意度达99%以上。

由特色“赋能”，以“小阵地”做“大文章”

厚植品格根基。深入挖掘校训与复旦精神内涵，将德育元素融入大课间各环节，打造特色育人品牌。结合复旦“博学而笃志，切问而近思”的校训，将诚信、坚韧等品质融入大课间竞赛、团队运动中，让复旦精神在体育实践中落地生根。立足五育融合，推动体育锻炼向“浸润心灵、涵养品格”延伸：通过齐唱校歌，学生爱校荣校情感认同度提升18%；整齐跑操让班级集体凝聚力优秀率提高22%；以竞赛活动为载体厚植爱国情怀，依托团队项目培养规则意识与战略思维，实现体育与德育深度融合。

提升综合素养。坚持五育融合，为每位学生建立“一生一档”运动成长档案，增设“运动心理记录”与“跨学科实践成果”模块，记录学生在体育中的情绪变化与学科知识应用案例，实现精准记录、动态优化、因材施教。创新大课间形式，融入花式跳绳、韵律操等美育元素，并开发“运动中的科学”微课程，实现体魄锻炼、审美提升与学科认知同步；依托学生自治模式，学生自主管理能力优良率达85%，在实践中培养责任意识与动手能力。

塑造健康人格。以体育锻炼为抓手，兼顾体魄与心智发展：“必修+选修”课程让学生运动技能平均增加1项，在运动锻炼中磨炼意志，并与心理指导中心合作，推出“运动情绪调节工作坊”，帮助学生通过规律运动缓解焦虑、提升抗压能力。多名学生通过大课间体育锻炼，缓解学业压力，情绪调节能力显著提升，校园阳光向上的氛围愈发浓厚。“十四五”期间，学生近视率、肥胖率分别下降1.5和4.9个百分点，学生心理筛查优良率提升10%，学生非正常死亡事故零发生，实现体魄与心理健康协同发展。

今后，重庆复旦中学将持续深耕以体育人实践沃土，聚力打造“笃志强体・五育润心”特色育人品牌，更将借力AI大模型技术，推动育人范式从“经验育人”向“精准育人”迭代进阶，让每一位学子在阳光运动中强健体魄、磨砺意志，在成长路上书写青春华章、绽放光华！