南岸区教师进修学院附属小学：为每一个孩子强体润心

核心导读：

健康是青少年成长成才的根基。2026 年教育部 “新春第一会” 锚定深入落实 “健康第一” 核心部署，重庆教育系统闻令而动，将学生身心健康作为基础性、先导性工程，系统构建 “大健康” 育人格局。为全面展现重庆教育系统在促进青少年身心健康方面的创新探索与生动实践，特别推出“健康第一，重庆教育在行动”大型融媒体宣传报道。

第1眼TV-华龙网讯 在健康学校建设实践中，南岸区教师进修学院附属小学坚守“健康第一”理念，创新“五育融合”举措，严格落实“每天综合体育活动时间不低于两小时”刚性要求，实施“学生体质强健计划”与“心理健康护航行动”，让每一名学生在运动中强体魄、润心灵、展风采，生动践行“身上有汗、眼里有光、脚下有力”的工作目标，为学生终身发展筑牢健康根基。

双轨融合三阶递进，落地每天两小时体育活动见成效

学校直面传统大课间“目标窄化、内容僵化、组织碎片化”的现实困境，将课间体育活动从零散活动升级为系统化隐性课程，创新构建“文化+体能”双轨融合、“启趣・固本・赋能”三阶递进的新范式，确保体育活动时长达标、内容科学、组织高效。

文化轨以国家级非物质文化遗产安塞腰鼓为核心载体，以雄浑鼓点、整齐队形、集体展演激发学生参与热情，涵养民族自豪感与集体荣誉感，让体育锻炼从外在要求转化为内在情感需求，成为大课间的“精神灵魂”。体能轨以国颁操、阶梯式耐力跑、分年级专项技能训练为核心内容，科学对标体质健康监测指标，系统提升学生心肺功能、肌肉力量与身体协调性，为体质提升提供“硬核支撑”。

三阶递进：启趣・浸润阶段以腰鼓展演快速激活身心，实现“要我活动”向“我要活动”转变；固本・强基阶段以规范操练与科学训练夯实运动技能，把热情转化为身体素质；赋能・展创阶段以篮球、足球等专项活动推动“学会勤练”向“会用常赛”进阶。

学校构建“体育课堂为核心、阳光大课间为骨干、校园联赛与课后体育拓展为延伸”一体化体育活动体系，保障每日体育活动时长，让学生在持续运动中主动参与、乐于锻炼，真正把“每天锻炼两小时”从政策要求内化为习惯。

闭环管理精准施策，实施学生体质强健计划提质效

学校以“学生体质强健计划”为抓手，构建“监测—训练—竞赛—反馈—守护”工作闭环，以教研引领、赛事赋能、保障支撑三位一体，推动体质健康工作精准化、高效化。

教研引领夯基固本：构建体育大单元教学模式，深度融合体能训练、运动技能与健康知识，依托“1+2+N”教研团队动态跟踪体质数据，将视力保护、科学用眼知识融入日常教学，实现体质提升与视力健康双向促进、协同发展。

赛事赋能全员参与：立足全国青少年校园足球示范校建设，常态化开展校园篮球、足球联赛，低年级设置趣味赛事，中高年级举办规范竞赛，实现全员覆盖、人人上场、个个参与。以赛促练、以赛促健，营造“我运动、我健康、我快乐”的浓厚氛围，让学生在竞技中锤炼意志、增强体质、展现风采。

保障支撑全程护航：校园直饮水设备实现楼层全覆盖，优化教室照明系统，增设护眼提示标识，定期开展视力监测与健康科普活动。系统化推进以来，学生体质健康测试优良率提升近15%，合格率稳定在98%以上，学生身体素质显著增强。

以体育心双向赋能，开展心理健康护航行动铸品质

学校坚持身心同护理念，实施“心理健康护航行动”，让体育与心育深度融合，实现体质健康与心理健康同向同行。

以运动释放情绪压力：丰富的体育活动为学生提供情绪宣泄与能量释放的出口，学生在奔跑、跳跃、协作、竞技中缓解学习焦虑、释放心理压力，培养乐观向上、坚韧不拔的积极心态。集体腰鼓、团队竞赛等项目强化集体归属感，提升人际交往与情绪调节能力，塑造健全人格。

以监测守护心理健康：建立心理健康常态化检测机制，将心理评估与体质监测同步开展、统筹推进，及时发现并精准疏导学生心理困惑与情绪问题，构建“体质健康+心理健康”全方位守护格局。体育教师与班主任协同发力，在运动中关注学生状态，以鼓励、陪伴与引导滋养学生心灵。

以文化点亮精神目光：在体育活动中科学融入远眺放松、护眼调节环节，让学生在运动中保护视力、明亮双眼。非遗腰鼓带来的文化浸润、团队运动赋予的自信昂扬，让学生精神饱满、目光澄澈、心中有光，展现出蓬勃向上的生命状态。

学校坚守育人初心，以课程化设计、体系化推进、特色化发展为策略，不断夯实健康学校建设实践，为每一个孩子强体润心。