转角遇见运动乐趣 九龙坡区第一实验小学微改造点亮校园健康角落

核心导读：

健康是青少年成长成才的根基。2026 年教育部 “新春第一会” 锚定深入落实 “健康第一” 核心部署，重庆教育系统闻令而动，将学生身心健康作为基础性、先导性工程，系统构建 “大健康” 育人格局。为全面展现重庆教育系统在促进青少年身心健康方面的创新探索与生动实践，特别推出“健康第一，重庆教育在行动”大型融媒体宣传报道。

第1眼TV-华龙网讯 在重庆中心城区，一所占地仅13亩的小学校园里，两千余名学生在树干间攀爬、围墙边投篮、走廊上游戏，处处跃动着奔跑的身影、洋溢着爽朗的笑声。作为九龙坡区小微场地试点校之一，重庆市九龙坡区第一实验小学打破场地局限、深挖空间潜力，以微空间、微运动、微赛事破解校园体育场地紧缺难题，让“健康第一”理念具象化为学生终身受益的成长实践。

盘活微空间，把边角变成运动乐园

九龙坡区第一实验小学始建于1988年，“场地小、人数多”曾是学校最头疼的问题。为破解这一困境，学校摒弃“追大求全”的场地误区，主动向楼道、墙面、地面、转角要空间，对校园全域进行统筹规划与精准微改造。

校园内可利用的树木，都统一安装攀爬网、脚蹬点与摸高点，经软绳包裹、安全防护后，变身特色“爬树运动区”；墙面改造为轮胎墙、攀岩墙，高低错落布设篮筐，形成多功能墙面运动带；单杠、树木与轮胎墙拉网串联，打造成小型“丛林飞跃”体验区；室内柔道馆、形体室改造为乒乓球训练馆，有效解决阴雨天气运动难题；操场边区彩绘跳房子、数字迷宫等趣味地面游戏，划定柔韧练习区，学生课间即可就近参与锻炼。

一系列微改造把校园边边角角全面盘活，学校新增与优化运动面积近2000平方米，构建起室外与室内互补、地面与立体结合、常规与特色兼备的运动空间体系，让一面墙、一棵树、一条通道、一处转角，都成为孩子们快乐运动的成长乐园。

乐享微运动，让大课间焕发新活力

此前，学校大课间只能采用“操场韵律操+教室室内操”的模式，室内运动的学生手脚伸展受限，锻炼效果不佳。微空间盘活之后，九龙坡区第一实验小学转而立足“微空间、微运动”思路，重构大课间组织模式，推动全校学生“全员出动、全员运动”，保障学生每日综合体育活动时间不低于2小时。

学校体育组将小微场地所有运动项目纳入集体备课，针对性设计适配大课间开展、安全规范、趣味十足的微运动课程，明确爬树防护、攀岩发力、游戏融合学科知识等运动要领，由教师分班教学、逐一指导。同时，学校将校外林荫路开辟为大课间的环校园跑通道，进一步拓展运动范围，有效破解场地容量不足的瓶颈。

学校创新推行上下午大课间运动轮换机制，同一时段内，韵律操、投篮、爬树、攀岩、地面游戏等几十种运动场景在校园同步呈现，真正实现“人人都参与、个个有活力”。大课间期间，学校几乎全员上岗值守，全程保障安全与秩序。从被动参与到主动投入，从拘谨胆怯到勇敢挑战，学生在丰富的运动体验中释放天性、锻炼体魄，运动热情持续高涨，笑容与汗水成为校园最动人的风景。

点燃微赛事，让运动成为终身习惯

让运动从“好玩”到“会玩”，从校园延伸到家庭，是九龙坡区第一实验小学落实“健康第一”理念的长效追求。学校以赛事为纽带、以家校协同为支撑，推动体育教育提质增效，让运动成为学生伴随终身的健康习惯。

学校构建常态化、多样化赛事体系，定期开展篮球、足球班级联赛，创新推出插秧、搬运南瓜等农事趣味运动会，以及工具操作、器械组装等劳动实践运动会，将运动与生活、与劳动、与趣味深度融合，实现“周周有比赛、班班有队伍、人人有项目”。随着小微场地运动日趋成熟，学校正策划攀爬速度赛、地面游戏闯关赛等特色“微赛事”，为每一名学生搭建展示自我的专属赛道。同时，学校计划开发小微场地运动校本课程，实施分层教学：低年级夯实基本技巧，中年级强化节奏控制，高年级挑战难度与速度，让学生运动更科学、提升更显著。

在校园运动氛围带动下，学校积极推动体育锻炼向家庭延伸。面向全体学生开展问卷调查，计划将孩子们最喜欢的跑步、跳绳、篮球、羽毛球等各类运动拍摄成教学视频推送家长，倡导每天10—15分钟亲子运动。通过家委会宣讲、发放倡议书等方式，广泛传递“健康第一”理念，带动家长转变观念、主动陪伴。

小场地承载大健康，微空间彰显大作为。未来，九龙坡区第一实验小学将持续深化以体育人实践，用运动点亮孩子们的快乐童年，为“健康第一”教育理念的重庆实践注入新活力。