两江新区龙山街道：巧手健体 乐享银龄

第1眼TV-华龙网讯（通讯员 周可盈）为扎实推进老年健康教育工作，切实提升辖区老年人健康素养与养老幸福感，丰富老年群体精神文化生活，近日，两江新区龙山街道盘溪河社区学院携手光大百龄帮龙山老年养护中心，走进养老院内开展暖心健康科普志愿服务活动。本次活动将健康科普与温馨生日会深度融合，以沉浸式、互动式的暖心服务，为院内长者送上健康关怀与温情陪伴，让老有所养、老有所乐、老有所安的养老愿景落地生根。

活动现场暖意融融，温馨的生日会率先开启，工作人员为当月寿星送上诚挚祝福，众人齐唱生日歌，老人们闭眼许愿、共平蛋糕，声声祝福温暖人心，让老人们切实感受到大家庭的浓浓温情与贴心关怀。

生日会过后，趣味养生课堂正式开课。为让老年朋友们轻松学习健康知识、舒缓身心、活络筋骨，本次活动特别邀请袁镇涛、沈莹夫妇莅临现场，为全体长者带来专属手指操教学课堂。考虑到老年人身体机能特点，袁镇涛老人精心挑选节奏舒缓、动作简单、安全性高的老年养生手指操。教学过程中，二人耐心示范每一个分解动作，手把手指导老人抬手、屈伸、绕指、按摩穴位，细致讲解每个动作对应的养生功效，手把手纠正不规范动作。

“手指动动，经络畅通，每天练一练，手脚更灵活！”在夫妇二人温柔细致的引导下，老人们纷纷跟随节奏认真练习，抬手舒展、灵活屈伸，全程积极参与、乐在其中。简单易学的手指操，不仅能有效锻炼手部关节、促进肢体血液循环、延缓肢体机能衰退，还能锻炼大脑专注力，助力预防老年认知退化，兼具实用性与趣味性，非常适合老年人日常坚持锻炼。

此次联动活动，打破了单一科普的传统模式，将健康赋能、温情陪伴有机结合，既帮助老人掌握科学便捷的居家锻炼方式，又以生日会的温情形式丰富了老年人的精神文化生活，极大提升了老年群体的获得感与幸福感。

下一步，盘溪河社区学院将持续联合公益力量，常态化开展贴合老年需求的健康科普、文体娱乐、暖心帮扶志愿服务活动，持续深耕老年教育与养老服务领域，用细微暖心的行动守护夕阳安康，用心用情擦亮敬老爱老、健康惠民的服务底色。