打破“冬季专属”误区：夏季流感防治全攻略

在很多人的印象中，流感是冬季的“专利”，但事实上，它从不按常理出牌。根据我国流感监测数据，南方省份每年6－7月常出现夏季流感高峰，而中纬度地区也可能在6－8月迎来夏季流行小高峰。眼下正值盛夏，空调房内外温差大、人员聚集增多，都为流感病毒传播创造了条件。这篇科普，我们就针对大家关心的问题，聊聊夏季流感的防治之道。

一、基础认知：揪出夏季流感的“怪”与“险”

1.为什么夏天也会得流感？

夏季流感高发，幕后推手主要有三个：一是空调，长时间待在门窗紧闭的空调房，空气不流通，病毒浓度易升高，且室内外温差大可能削弱人体免疫力；二是病毒变异，部分流感病毒亚型容易变异导致其容易在夏季传播；三是人群活动，暑假期间旅游、夏令营、探亲等聚集活动增多，加速了病毒扩散。

2.怎么判断是流感还是普通感冒？

流感不是“加强版”感冒。它最突出的特点是突发高热（体温可达39－40℃），并伴有明显的全身肌肉酸痛、乏力、头痛，有的人还会嗓子疼、咳嗽。普通感冒则以鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状为主，全身症状较轻。如果出现突发高热加全身酸痛，需要高度警惕流感。

3.夏季流感有何“怪”表现？

尤其需要留意的是，流感（尤其是乙流）部分表现“不典型”。除了发烧，不少患者（特别是儿童）以腹痛、呕吐、腹泻等消化道症状为主要表现，容易被误当成肠胃炎。如果家人出现类似症状，尤其是在流感流行期，应考虑到流感的可能。

4.哪些人属于重症高风险人群？

·5岁以下儿童（尤其2岁以下婴幼儿）；

·65岁以上的老年人；

·孕产妇；

·肥胖人群；

·患有慢性基础疾病（心脑血管病、慢性肺病、糖尿病、免疫缺陷等）。

这类人群感染后更容易发展为重症，可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症。这些人群一旦出现流感症状，应及早就医。

5.接触流感患者后多久会发病？没症状时会传染吗？

流感的潜伏期通常为1－4天，平均2天。值得注意的是，患者在出现症状前就有传染性，发病后3－5天传染性最强。

二、科学预防：构建夏季家庭健康防线

1.应该如何预防流感？

1）接种流感疫苗

是预防流感最有效的手段，建议所有≥6 月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。通常接种流感疫苗 2－4 周后，可产生具有保护水平的抗体。综合我国流感流行特点，9－10 月一般是最佳的接种时间。

2）其他预防措施

勤洗手、多通风；出门戴口罩、注意社交距离；

高发季节，尽量避免接触呼吸道感染患者，尽量避免到人群密集场所活动；

注意及时增减衣物；规律作息、平衡膳食、加强锻炼。

2.特殊人群能打疫苗吗？安不安全？

孕妇、老人、6月龄以上儿童均可接种。存在严重疫苗过敏史、或正处于发热、急性疾病发作期的人群应暂缓接种，具体需由医生评估。

3.家里有人生病了，怎么隔离？

尽量让患者单独住一个房间，分餐饮食。患者应佩戴口罩，家人接触后需彻底洗手。房间每日开窗通风2次以上，每次不少于30分钟。患者症状消失、满5天后再解除隔离。

4.周围的人“中招了”，能不能提前预防用药？

对于普通人，医生是不建议直接用药物预防的，且药物预防不能代替疫苗。

如果考虑预防（针对如密切接触感染者或高危人群），以奥司他韦为例，建议在暴露于病毒后的 48 小时内服用，且每天服用一次，需连续7天，如果7天内还是出现流感样症状，那中途需要改成流感治疗的方案，也就是每天吃两次。多数朋友都没搞清楚自己到底中招没有，就先整两颗药，要知道这些药物都是有一定副作用的，比如可能带来恶心、呕吐的症状，而且停药后仍然可能被传染。

三、症状应对与治疗：科学就医不踩坑

1.出现什么症状建议立即去医院？

·持续体温40℃以上高热且持续不退；

·呼吸困难、意识障碍、严重呕吐、腹泻等；

·原有基础疾病明显加重。

2.有“特效药”吗？超过48小时还能吃吗？

有抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦），但均为处方药，必须在医生指导下使用。发病48小时内用药效果最佳，可缩短病程、减轻症状。对于重症高风险人群或病情加重的患者，即使超过48小时，仍建议使用。强调：抗生素对流感病毒无效，滥用反而有害。

3.得过一次流感，还会再得吗？

会的。流感病毒变异快，感染一种亚型后，对其它亚型并无持久免疫力。因此，即使得过，仍需做好防护并考虑接种疫苗（康复后即可接种）。

夏季流感，切莫轻敌。科学防护贵在细节，健康身体重在呵护。若出现疑似症状，请立即就医，切莫硬扛；居家休养，既是对自己的负责，也是对他人的保护。守好健康关，方能尽享夏日好时光。

》》专家简介：

  范雨辰，重庆医科大学附属第一医院呼吸与危重症医学科主治医师。中国戒烟联盟成员；重庆卫协科普工作委员会委员；以第一作者发表SCI、CSCD核心文章6篇；参与国家自然科学基金项目1项、市级课题1项；研究成果入选ERS、APSR大会发言及壁报展示；重庆市医学会呼吸危重症病例演讲比赛第一名；重庆市第八届健康科普大赛三等奖。