重庆十八中优秀学子专访系列丨蒋文茂：以“听劝”为桨，劈波斩浪游向更广阔的人生

编者按：

2026年盛夏，重庆市第十八中学校捷报频传，一批批优秀学子凭借扎实的综合素养与蓬勃的青春朝气，顺利迈入理想学府，续写着“树本砺新”的育人佳话。

他们中，有人在学术探索中保持好奇，以丰盈的内心走向广阔天地；有人在热爱的赛道上劈波斩浪，以体教融合绽放多元光彩。这些鲜活而多样的成长面貌，指向同一个答案——在重庆十八中，“千人千面”从不是口号，而是深耕多年的育人自觉。

本系列报道将镜头对准这些闪闪发光的毕业生，解码他们向阳生长的内在力量，聆听他们与母校双向奔赴的青春故事，探寻学校全面培养、多元成才的教育逻辑。

第1眼TV-华龙网讯（黄琴）当被问起收到北京大学录取通知时第一个想到的画面，蒋文茂没有说查分系统里的那个页面——“我想起了博雅塔。”

他说，今年体考后第一次系统参观北大校园，那座塔在阳光下安静地矗立在未名湖畔，挺拔、独立，像极了他这些年在泳池里独自划水的样子：旁人看来只是一遍遍的折返，只有他自己知道，每一次转身都在积蓄向上生长的力量。

而他身后的那条泳道，来自重庆十八中游泳队——一支创立于2010年、2026年成功申报重庆市游泳高水平运动团队的标杆队伍。十五年间，这里走出了39名国家一级运动员、2名国家运动健将，近三年斩获全国赛事冠军30项，稳居重庆市中学生游泳团体第一梯队。蒋文茂，正是从这里起笔，写下了属于他的故事。

以“听劝”为基，打磨逆袭的底色

三年前，当蒋文茂以游泳特长生的身份加入重庆十八中游泳队时，在主教练陈加辉眼中，他还是个“技术粗糙”的苗子。对蝶泳技战术概念模糊，有氧能力甚至无法支撑完成一堂完整的训练课。然而，这个看似基础薄弱的少年，却握有一把开启成长之门的钥匙——“听劝”。

2023年全国U系列总决赛前，教练要求他赛程过长，赛前增加训练量维持状态。蒋文茂心里有疑虑，但什么都没问，照做。200米蝶泳中，他仅靠教练一两遍的战术指导，就完整演绎了两种差异化技术风格。

这种执行力渗透在每一天：备考北大的整个周期里，他坚持每日泡脚恢复、晨脉监测，雷打不动，没有一天中断。教练说，“听劝”两个字背后，是对系统的绝对信任、对细节的死磕到底。

以“预演”为翼，跨越赛场的难关

2025年全国总决赛，200米蝶泳。触壁那一刻，蒋文茂恍惚了一瞬——他破纪录了。

但比成绩更让人意外的是他赛前的状态：不紧张，甚至很平静。原因很简单，这场比赛，他已经在脑海里“游”过无数遍了。

陈教练为他引入了一套“表象训练法”——用适配蝶泳节奏的音乐，引导他在冥想中模拟赛前热身、每一个转身、最后冲刺的全流程。从有音乐到无音乐，从粗略到精细，他在脑海中一遍遍预演高压赛场上的所有可能。

体考时，教练和家长都不能入场，封闭考场里只剩下他自己。但站上出发台的那一刻，他并不觉得陌生——那些心跳和呼吸的节奏，他都已经在冥想中“见过”了很多次。

“保持松弛，专注当下。”陈教练的这句话，帮他平稳地完成了每一个动作，卸下了背了很久的重担。

以“坚韧”为帆，奔赴未名的新程

外界看到的是一条不断上升的曲线，但蒋文茂自己知道，2025年秋天那段日子有多难熬。

全国传统学校比赛失利，他来不及消化情绪，就被拉回训练和学业的双重轨道。泳池里的水很冷，教室里的习题很多，心里的那根弦绷到了极限。他坦言，那段时间曾多次闪过放弃的念头。

撑住他的，有两样东西：一是教练的心理疏导——“把注意力放回每天的训练，别纠结未来的事”；二是对过去两年付出的珍视——如果在这里停下，对不起之前的自己。

这份坚持并非孤军奋战。在他身后，是一整套学训协同机制的托举：重庆十八中游泳队建立了教练、班主任、学科教师、家长四方共管机制，针对外出参赛和集训耽误文化课的情况，专门设置专属教室，推行碎片化线上答疑、分层个性化文化辅导方案，彻底破解学训矛盾。近三年，游泳特长生体育高考本科录取率100%，向北京大学、同济大学、四川大学、北京体育大学等双一流高校持续输送优秀竞技人才。蒋文茂，正是这一完整成长通道的最新答卷。

如今收到录取通知后，蒋文茂并没有给自己放假。他主动申请继续跟随重庆十八中游泳队参加暑期集训。“录取只是新阶段的起点。”他选择了北大体育教育专业，未来想成为一名青少年体育教师，向后辈传递科学的训练理念。

从重庆十八中泳池到未名湖畔的博雅塔，蒋文茂用了三年。如今那座塔将成为他校园里的日常风景，但他知道，真正的成长从来不是抵达某一个地标——而是每一次触壁之后，都有勇气转身，游向下一程。

而在他身后，重庆十八中游泳队仍在那条蓝色的泳道旁，以“以体育人、竞训铸魂”为信念，依托梯队培育、数字赋能训赛、全链条保障配套体系，持续为重庆青少年体育事业输送着一个又一个劈波斩浪的少年。他们的前方，是更大的赛场，也是更广阔的人生。