江津区健康科普行健康知识讲座走进永兴镇 解锁体重管理妙招

第1眼TV-华龙网讯（通讯员 张兰）为积极落实健康中国行动及全民健康素养提升相关工作部署，推进优质健康科普资源下沉基层，切实提升群众健康素养水平，7月28日，由江津区疾病预防控制中心、永兴中心卫生院共同承办的健康科普专题讲座在永兴镇新桥社区居委会举行，辖区居民及机关工作人员130余人踊跃参与，沉浸式学习科学健康知识。

活动特邀重庆市妇幼保健院主任营养师孙海岚担任主讲，通过“讲座+互动”的形式现场授课。他以“营养与体重管理：从认知到行动”为主题，为在场人员带来一场接地气、实用性强的健康科普盛宴。

讲座现场，讲师围绕大众日常健康管理需求向在场群众系统普及体重与体脂的区别，帮助大家正确认识“体重不等于体脂”的健康理念。他结合现代人的饮食结构、生活作息和运动习惯，深入讲解科学膳食搭配、合理体重管控、日常健康养护等健康知识，引导大家建立更加全面的健康认知。

为方便大家日常自查自测，讲师现场教学居家简易体脂自测实用方法，帮助大家在日常生活中及时了解自身身体状态，提升自我健康管理能力。同时，针对群众在营养摄入、体重控制、减脂塑形等方面存在的常见误区进行精准答疑，纠正“只看体重数字”“盲目节食减脂”“过度依赖单一指标”等传统错误认知。

现场参会人员认真聆听讲解、细致记录重点，主动结合自身健康问题咨询交流，互动氛围热烈。大家纷纷表示，本次讲座内容贴合生活、干货十足、指导性极强，有效解决了日常营养搭配、体重管控的困惑，收获满满。

下一步，江津区疾控中心将持续紧扣国家及市级健康科普工作部署，常态化开展“健康科普行”系列惠民活动，持续下沉优质权威的健康科普资源，打通健康科普服务“最后一公里”，全方位、多角度普及健康知识、传播健康理念，切实提升辖区群众健康素养水平和健康生活品质，全力助推全民健康事业高质量发展。