“我爱你，但是我不喜欢你”：陈海贤做客陆海讲读堂谈中国式家庭的爱与痛

第1眼TV-华龙网讯（郭晓彤）8月22日下午，“陆海讲读堂”第23期在重庆金融会展中心开讲。知名心理咨询师、心理学博士、家庭治疗师陈海贤携新作《中国式家庭》带来深度分享，以一个个真实细腻的故事为线索，与现场数百名读者共同探讨亲密关系中的爱、伤害、纠缠与和解。

家是港湾，也是金色的笼子

“人像动物，需要自由；人像植物，需要根。”讲座开篇，陈海贤用这个比喻点出家在每个人生命中的双重角色——既是远航的港湾，也可能成为困住自己的笼子。他提到一位朋友的故事：那位朋友财富自由、周游世界，却总在旅行结束时感到落寞，“因为我不知道回哪里，哪里是我的家”。家的意义，正在于它是一个人可以出发也可以回去的地方。

但家也不只是温暖。陈海贤引用家庭治疗师的话说：“爱是一个金色的笼子，它是金色的，因为看上去很珍贵，可有时候它还是一个笼子。”过于浓烈的爱可能让彼此之间失去空间——我把生活的重心都放在你身上，你也必须为我的人生负责。最简单的例子是：父母爱孩子，却期待孩子成为另一个样子——一个聪明的、听话的、别人家的孩子，而不是孩子真实想要成为的样子。为了得到这份爱，孩子往往以失去自我的方式去适应，长大后忽然发现：“我不知道我想要什么，我不知道我在哪里。”

讲座中，陈海贤分享了一个让他久久难忘的故事。一位妈妈从小被母亲严苛对待，考了98分也要被问“还有两分去哪了”。等她有了女儿，又以同样的方式对待孩子。直到有一天，10岁的女儿对她说：“妈妈，我爱你，但是我不喜欢你。”

这句话让全场陷入深思。“爱是‘因为你是我的孩子，我没有办法，我离不开你’；喜欢是‘就算你跟我没有任何关系，我也会由衷地欣赏你’。”陈海贤说，“有时候喜欢比爱更难，尤其在亲人之间。”

那些求不得、错过与沉重的爱

在近两个小时的分享中，陈海贤用四个真实的故事，勾勒出中国式家庭中最常见也最隐秘的伤痛。

第一个故事关于“求不得的爱”。一位三四十岁的女学员始终放不下“父母不爱我”的念头。她的妈妈总对她说：“你哥哥对你不好，奶奶对你不好，爸爸对你不好。”陈海贤引导她看到，妈妈这么说，其实是在说“只有我对你好”——而这背后，藏着一个时代的悲剧：家里曾因生育政策把妹妹送走，奶奶做的决定，妈妈无力阻止，只能用拉拢女儿的方式来弥补内心的歉疚。“没有一个绝对的坏人，只是在那个时刻，每个人做了一个选择，都不自觉地伤害了别人。”

第二个故事关于“错过的爱”。一个大学刚毕业的女生抱怨妈妈不尊重她的边界，总把她寝室里的旧东西扔掉换成新的。深入交流后陈海贤发现，女孩很小的时候父母离婚，她被寄养在外公家，把外公的家当成了自己的家。十几岁时妈妈来接她，她犹豫了很久才回去，却发现自己像个外人。母女之间真正的矛盾，是妈妈在用照顾告诉女儿“我需要你”，而女儿在用抗拒告诉妈妈“在我最需要你的时候你没有出现，现在我长大了，我不需要你了”。

第三个故事关于“沉重的爱”。一位远在异国他乡的中年男性得了抑郁，他对妈妈说：“我好像只有抑郁了，才有权利跟你说我真正的需要。”他从小就要照顾情绪不稳定的妈妈，“你的生活好坏取决于我，我做的一切似乎都是为了填补你生活中缺少的那一块拼图”。家成了一个“图腾”——只要它在，精神就安定一点，可它又带来那么多困扰。

第四个故事关于“看不见的爱”。一位女士怨父亲从不出现，总说“这个世界上没人可以依靠”。陈海贤问她：“你觉得他那么可笑，为什么不是笑他，而是怨他？”后来才知道，父亲是个孤儿，他自己从未被人依靠过。故事的结尾，女士流着泪说，她远嫁时吃不惯当地的菜，父亲大老远跑来陪了她好几个月，每天给她做家乡菜——芹菜馅的饺子。“我们上一代的父母，不知道怎么表达爱，越讲越错。可他们终究找到了爱的方式，用一顿饺子——每个中国人都懂得爱的样子。”

疗愈自己，让伤害的链条在这一代停止

面对关系中的伤害，出路在哪里？陈海贤给出了四种选择：不放下、放下、原谅、感恩。

“不放下，是因为不想背叛那个受伤的自己。”“放下，不是因为伤害不痛，而是因为我的幸福比让你痛苦更重要。”“原谅，是接受人性的不完美，让伤害在我这儿停止。”“感恩，是透过伤害看到曾经的温暖，让关系重新立体，让人生重新完整。”

他特别强调：“原谅最重要的特点是——只能你自己来选择。谁也没有资格告诉你应该怎样，因为受伤的是你。”

“原生家庭的伤害可以溯源到遥远的历史深处，而我们能做的，是过好我们的生活，照顾好自己，照顾好孩子，让伤害的链条在我们这一代停止。”陈海贤说，“你在疗愈自己，也在疗愈家庭；你在疗愈现在的伤，也在疗愈发生在历史深处遥远的创伤。”

互动环节，读者们踊跃提问。一位14岁男孩的发言让全场动容——他希望妈妈能少一点焦虑，“我想让妈妈陪我久一点”。陈海贤对那位母亲说：“你最担心的不是学习，不是妹妹，你最担心的是妈妈能不能活得好。你的快乐，是他最重要的解药。”

另一位母亲坦言很爱孩子却“不喜欢”孩子的很多习惯。陈海贤分享了自己的体会：“我们对孩子一定有期待，问题在于当他不符合期待时你怎么做。如果这种期待变成了‘你不这样活，我的人生就失败了’，那就没有空间了。”“要有弹性——我希望你这样，可万一你没有这样，我也能继续寻找生活的意义。”

“既然我们不知道告别和明天哪个会先来，那就在今天，去说该说的话，做该做的事，好好爱那个想爱的人。”陈海贤以此作结。

活动现场还发布了本期“百本好书送你读”推荐书目，包括《中国式家庭》《万卷》《金佛山的目的地》《生活在历史学里》《草尖上的母亲》《冠名公司》《读书经历》《1948年地喧哗》《减肥陷阱》《月间主页》等十本好书。

据悉，“陆海讲读堂”下一期将邀请知名传记作家周桦，她擅长以细腻的观察及生活化的笔触捕捉人物最鲜活的生活经历，挖掘光环下最真实的故事。