李雪芮把“不服输、不怕输”的冠军精神种进年轻学子心里——球场与讲台皆是赛场 夺冠与育人都是使命

9月15日下午，重庆大学科学城校区虎溪校园羽毛球馆内，清脆的击球声此起彼伏。30名学生两两结对、挥拍对练，羽毛球划出一道道弧线。

“收拍时手腕别乱拧，稳住动作、规范发力，才能避免运动损伤。”球场中央，一身简约运动装的李雪芮缓步穿梭、耐心指导。

作为2012年伦敦奥运会羽毛球女单冠军、曾长期稳居世界第一的羽坛名将，李雪芮此前的人生，是为国争光、逐梦赛场的传奇征程。而褪去战袍、站上大学讲台的5年里，她以“冠军教师”之名续写热爱，完成了从“巅峰选手”到“深耕育人”的完美蜕变。

对她而言，球场与讲台皆是赛场，夺冠与育人都是使命。她把“不服输、不怕输”的冠军精神，一点点播撒进年轻学子的青春岁月。

站上讲台

将多年赛场积累转化为教学语言

2021年10月8日，是李雪芮人生的转折点。这一天，她正式成为重庆大学体育学院的一名教师。

传奇名将走进高校课堂，瞬间引爆校园。她的第一堂课被闻讯赶来的学生挤得水泄不通，走廊、门口挤满手持球拍、专程蹭课的年轻人。“你说，奥运冠军上课，会不会特别凶？”大家满心憧憬又略带拘谨，期待着这位顶级名将的课堂。

当时在现场的重庆大学体育教育专业学生姜利文还记得，李雪芮走进场馆那一刻，原本闹哄哄的人群忽然安静了一瞬，随即爆发出掌声。李雪芮没着急开场，而是先环顾了一圈，笑着说了句：“别紧张，我就是来教你们打球的。”一句话，让大家都笑了。整堂课轻松又愉悦。

从冠军领奖台到三尺讲台，李雪芮走得并非一帆风顺。一开始，她恨不得把专业队的训练强度全搬进课堂，可学生跟不上，她自己也不满意。

当时的学院副院长落云柯给了一句很实在的建议：“教大学生，不能像带专业队那样，要根据课程进度来，循序渐进，先让他们爱上这项运动。”这句话，像一记落点精准的网前球，轻轻点醒了李雪芮。

李雪芮翻出十几本训练日记，将多年赛场积累的发力技巧、实战经验、博弈心法，逐一拆解、转化为普通学生听得懂、学得会的教学语言；同时，她主动旁听资深教师授课，一点点打磨90分钟的课时节奏。

说起选择走进高校的初心，李雪芮想了想，认真地说：“是‘传承’。”

“我想，我教过的学生，以后有的人可能会走上赛场，有的人可能会去中小学当体育老师，把羽毛球和体育精神再传给更多孩子。这不是简单的上课，而是一场接力。”李雪芮说，场地变了，那份想把事情做到极致的心，从来没变。

温柔严师

场上教技术，场下教做人

这几年，选课系统一开放，总有学生发出感叹：“李老师的课又没抢到！”李雪芮开设的羽毛球全校公选课，只有60个名额，每次名额一放出，就被瞬间抢光。

“这门课火，不只是因为‘奥运冠军’的名头。”体育学院学生谭龙说，“更因为课堂里有太多别处学不到的东西。”

李雪芮把每节90分钟的课安排得清清楚楚：前20分钟，她带着大家绕场慢跑、压腿、活动肩腕，把每一个容易被忽略的热身细节做到位，预防运动损伤；课中50分钟，从基础握拍、站位站姿、步伐移动，到起跳发力、精准击球，逐个动作拆解精讲，组织学生分组对练、针对性纠错；最后20分钟，带领全体学生做全身牵拉放松，缓解肌肉疲劳，帮助学生养成科学、健康的运动习惯。

“她不会堆砌一大串专业术语，用大白话就能把深层逻辑讲明白。”姜利文至今记得第一堂课上那个令他惊叹的瞬间——李雪芮托起他握拍的右手，微调食指与拇指的发力位置，引导手腕自然下沉。他照此试了一拍，球又高又远地飞过网去，落点稳稳压在底线附近。仅仅一个细微调整，就让困扰他已久的高远球发力难题迎刃而解。

课堂上，李雪芮是出了名的严师。她不允许学生无故迟到早退、训练期间玩手机、上课嬉戏懈怠。“打羽毛球也好，做任何事也好，态度首先要端正。”这是她常挂在嘴边的一句话。

严苛的规矩背后，是藏不住的温柔与共情。李雪芮会主动分享自己2016年里约奥运会十字韧带断裂的伤痛经历，坦然讲述伤病的剧痛与漫长的康复。“动作不规范、训练急于求成，很可能留下终身伤病。”她顿了顿，又补了一句，“我吃过的苦，不希望你们再吃一遍。”

针对一些工科学生内敛害羞、不敢展现自我的问题，她有一句口头禅：“在我的课上，你们要学会打开自己。”每节课热身时，她会请不同的同学站到队伍前带操。慢慢地，连最初口令都喊不响的学生，也能大大方方喊出节拍。

“羽毛球不只是一项锻炼身体的运动，更是一门教会人沟通配合、释放压力的社交课。”李雪芮说。

李雪芮不仅在场上教学生技术，场下也教做人的道理。课后，学生们围着她想听国家队的故事，她就把那些关于团队，关于坚持、永不放弃的真实经历讲出来。讲伦敦奥运决赛前夜，自己紧张得睡不着；讲大比分落后时教练在场边喊的那句话……

因材施教

自创三套教学方法

“练习羽毛球的过程，肯定会遇到很多困难和挑战，但我们不能轻易放弃和气馁。要不服输，也要不怕输。”这是李雪芮每学期第一堂课，必讲给学生的人生箴言。这不是书本上抄来的道理，而是她用近20年的运动生涯摔打出来的切身感悟。

执教5年来，她针对三类不同的学生，摸索出了三套不同的教学方法：对体育教育专业的学生，她细抠每一个动作的发力原理与教学逻辑；对有竞赛任务的运动训练专业学生，她将一线赛场经验搬进训练场，陪学生实战对练、调整赛场节奏、打磨抗压心态，全力助力他们冲刺赛事；对零基础居多的公体课学生，她一点点纠正大家长期养成的“野路子”动作，从最基础的握拍、站姿教起，让学生了解羽毛球的动作原理，学会如何轻松、快乐打球。

褪去冠军光环的李雪芮，没有停下自我提升的脚步。如今，她出版了自己参与编写的羽毛球专业教材，承担多项体育教学科研项目；这个学期，她每周要上7节本科生课和1节研究生课，课后还常常留在球馆，陪着学生对练。今年，她还将到北京体育大学攻读博士学位。

“就像以前准备大赛一样，稳扎稳打。先做好本职教学，一步一步把羽毛球特色中心建起来，落实各项科研课题，培养出更多能打球、会思考、敢拼搏的学生。”谈及未来规划，李雪芮坚定地说。

新重庆-重庆日报记者 李志峰 实习生 徐子涵