出游奔波易耗气，一杯元气茶补气血

国庆假期，不少人长途出游，路途奔波体力消耗，容易气虚乏力、精神倦怠。路至中途，停下来喝杯茶叹一下！

中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等好处。由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶可祛风解表、清头目，而熟茶能下气、利水、通便等。

广东省第二中医院治未病中心主任医师黄汉超给大家推荐一道普洱养生茶饮，国庆假期，叹茶同时，还能帮助补血补气，更有元气！

普洱西洋参茶

材料：普洱5克，大枣3~4颗，圆肉5克，西洋参3克

做法：开水冲泡，代茶饮。

点评：补血补气。

文｜记者 林清清 实习生 思思 通讯员 李朝 金小洣