旅途中晒伤、虫咬、真菌感染高发，这份皮肤防护攻略快收藏

近几年，露营游、徒步游等项目很火，但你有没有经历过开开心心出去，旅游回来，脖子、手臂被晒得通红，身上巨痒？浙江大学医学院附属第一医院皮肤科医生告诉大家，旅途中可能出现的皮肤问题以及正确的应对方法快收藏，马上用得到！

床虱酒店地图上热搜

外出当心虫咬皮炎

最近“床虱酒店地图”登上热搜，让不少人担惊受怕。医生表示，其实，床虱并不完全是因为酒店房间脏。它更多是随着行李、不洁外衣等被带到室内，一旦没有及时发现，床虱可能就会藏到床上的缝隙、房间的角落里，即使更换床单或自己铺上一次性床单也很难清除。

除了床虱，外出游玩，尤其是去野外、露营，还要注意螨虫、跳蚤、蜱虫等其他虫咬皮炎。

虫咬皮炎的典型症状是分散的红色小丘疹、风团，中央可见水疱，奇痒无比，多集中在腰腹、四肢、脖颈等部位，部分人还会出现局部硬结。

发生虫咬皮炎后，大家应该立即用清水或肥皂水冲洗叮咬处，冷敷5~10分钟止痒消肿；轻症可涂炉甘石洗剂，严重的建议及时就医、对症用药。

怎样预防呢？首先，大家入住酒店后先检查墙角、床缝等隐秘位置，查看有无褐色小虫、黑色排泄物等；其次，行李箱不要直接放在床上或地面，可以放在置物架上；最后，户外或野外游玩，应穿长袖长裤，并扎紧裤脚袖口，使用驱蚊液，不要直接坐卧在草地等潮湿区域。

酒店毛巾用后皮肤瘙痒

可能是接触性皮炎

使用酒店、民宿的毛巾、浴巾后，大家身上有没有莫名痒痒痒？医生说，这可能是由于接触了上面残留的洗涤剂等化学成分，再加上秋季气候干燥，皮肤屏障脆弱，发生了接触性皮炎。

接触性皮炎在急性期可出现接触部位红斑、水疱，瘙痒、烧灼感，此外还可能出现干燥、脱屑等情况。

一旦有这种情况，记得立即停止接触，切断刺激物持续作用。急性期没有发生破溃、渗出的情况下，我们可以使用炉甘石洗剂，如果情况严重请及时到正规医疗机构就医，对症服药。

一般来说，正规的酒店民宿所使用的用品都会经过高温消毒。对平时就皮肤敏感的人来说，可以自备一次性洗漱用品以及常用抗过敏药物。

去海边、高原游玩

注意防晒

假期秋高气爽，阳光看似很温和，但其实紫外线依旧威力不减。尤其是计划在海边、高原游玩的小伙伴，不要觉得泡在水里不会晒伤，或被凉爽的气温“骗”到。

暴晒后，皮肤会发红、发烫、有刺痛感、干燥脱皮，严重会起水疱、红肿灼热。一些对紫外线过敏的人群还会出现成片红疹、反复瘙痒。

如果有以上症状，请立刻离开暴晒环境，进入阴凉空间，用冷毛巾冷敷舒缓。千万不要用力搓皮，也不要再涂抹含化学成分的产品，以免进一步刺激损伤的皮肤。

假期外出，大家一定做好防晒工作，可以物理防晒结合防晒霜使用；在每天阳光最强烈的时候尽量减少户外活动。

玩水时

防真菌感染

玩水，是每次假期的热门话题，也是不少家长带娃游玩的选择。在游泳池、“水街”等公共戏水区域要注意防止真菌感染。

真菌感染后，会出现皮肤脱皮、水疱、瘙痒。但它通常不会引发突发不适，经过持续、针对性的抗真菌治疗可实现治愈。

医生提醒，防真菌感染，请保持足部干燥，不要长时间泡在公共水域中，及时擦干足底，出汗后及时更换袜子；自带拖鞋，避免使用公共拖鞋。

记者 孙燕 通讯员 王蕊 胡枭峰