重庆市武术运动管理中心武术散打运动员何烽：雄起，是在最想放弃的时候，再站起来一次

核心导读：

2026年是“十五五”开局之年，《体育强国建设“十五五”规划》将体育文化建设摆在突出位置，对弘扬中华体育精神、加强体育文化阵地建设作出重要部署。当前，重庆创新开展体育文化“六进”活动，推动体育文化进校园、进乡村、进社区、进赛事、进商圈、进景区；重庆体育宣传语“雄起重庆 体育争先”已正式发布。重庆体育文化将通过一系列有深度、有温度的人物访谈，将“六进”活动落地为可传播的文化成果，将口号转化为可感知的精神力量。

本次系列访谈以中华体育精神为魂，以重庆城市精神为骨，以“雄起重庆 体育争先”为旗，以“六进”活动为纲，以“体育润心 动见美好”为核，形成从“魂”到“用”的完整价值链条。通过访谈百位重庆体育人，汇聚百种精神声量，让重庆体育文化的时代强音持续回响，为“十五五”开局之年留下一份厚重温润的文化答卷。

第1眼TV-华龙网：您如何理解“为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、顽强拼搏”的中华体育精神？结合自身经历谈谈体会。

何烽：我是江西抚州人，15岁被何光荣教练招到重庆来练散打。说实话，刚来的时候什么都不懂，就知道埋头练。为国争光，我是在杭州亚运会决赛场上才真正体会到的。那场比赛之前，何教练跟我说，你代表的不是你自己，是重庆、是中国。当我站在决赛场上，面对三届亚运会冠军的伊朗选手，国旗就在场边，那种感觉跟平时训练完全不一样。无私奉献，我最想说的是何教练和队里的保障团队。连续三年全国青少年比赛首轮出局的时候，我自己都想过要不要继续练了。何教练和单位领导找我聊天，我们没谈技术，就聊生活，让我觉得还有人相信我。

科学求实，亚运会决赛之前我们练了50多天的针对性战术，把对手的摔法习惯反复研究，最后就是用他的方式赢了他。遵纪守法，散打是对抗项目，护具、称重、反兴奋剂，每一样都严格。团结协作，我亚运会决赛腿受伤绑着绷带，赛后是队友把我扶下来的，那块金牌也是他们的。顽强拼搏，就是首局被摔倒两次之后，第二局还能站起来继续打。

第1眼TV-华龙网：重庆体育文化“六进”活动的主题是“体育润心 动见美好”。结合您的经历，体育在“润心”方面带给过您怎样的感受？

何烽：散打这项运动，磨的是人的心性。连续三年比赛首轮出局，把我打醒了，我发现散打光有劲不够，得动脑子。何教练让我从头打磨技术，每天加练，我就真的每天加练。这个过程很枯燥，但慢慢地，我学会了在训练中找到乐趣，在枯燥中找到节奏。

体育对我的“润心”，是让我学会跟自己较劲，而不是跟别人较劲。上擂台的时候，你控制不了对手，但你能控制自己的心态、自己的节奏、自己的动作。2024年春节，我只在大年三十和正月初一休息了两天，其他时间都在训练馆里。有人说我太拼了，但我觉得，当你真正知道自己想要什么的时候，拼命就是一种享受。

第1眼TV-华龙网：在“初心、恒心、同心、仁心”中，您最契合哪一个？结合自己的经历谈一谈。

何烽：我选“恒心”。我这一路走得不算顺。2016年第一次参加全国青少年武术散打锦标赛，首轮被淘汰。2017年再战，跟对手打成平局，结果因为体重比对手重了0.05公斤，又首轮出局。2018年开始打成年比赛，又是首轮出局。连续三年首轮出局，说实话那种打击是很大的。每次比赛完回来，看到队友在进步，自己原地踏步，心里特别不是滋味。但我不想认输。

后来我要求每天加练，从头开始打磨技术。何教练经常找我聊天，帮我调整心态。慢慢地，成绩一点一点上来了。2023年对我来说是爆发的一年，8月拿了成都大运会70公斤级冠军，9月又在杭州亚运会拿了70公斤级冠军。2024年我升到75公斤级，又拿了全国冠军赛冠军。2025年全运会，虽然只拿了银牌，但比上一届倒在八强已经好了很多。恒心就是不放弃。哪怕连续三年首轮出局，也愿意再试一次。

第1眼TV-华龙网：在您的运动生涯中，哪一次比赛让您最深刻地感受到“雄起”的力量？那一刻发生了什么？

何烽：杭州亚运会决赛。那场比赛我印象太深了，对手是伊朗的赛义菲，他连续十年在国际赛场上（70公斤级）称霸，以力量、摔法、重拳和重腿出名。我首局就被他两次摔倒在地，场边很多人可能都觉得没戏了。局间休息的时候，何教练靠在我耳边说了一句话：“只管把自己的技术水平发挥出来。”就这几个字。第二局上场，我感觉自己完全放开了。不去想比分，不去想对手是谁，把平日训练的拳、腿、摔法全部打出来了。拳怕少壮，我比他年轻，技术也全面，慢慢把节奏抢了过来。连扳两局，拿下比赛。

比赛结束那一刻，我冲过去抱住何教练。腿疼得厉害，半决赛就受了伤，决赛是绑着绷带上场的。但听到看台上重庆的助威团喊“雄起”，我觉得什么都值了。这是我职业生涯第一枚亚运会金牌，也是重庆散打在亚运会上的第一块金牌。“雄起”不是喊出来的，是在最想放弃的时候，再站起来一次。

人物简介：何烽，2000年出生，重庆市武术运动管理中心武术散打运动员。2015年15岁时由何光荣教练招入重庆散打队。2022年全国锦标赛70公斤级冠军。2023年成都大运会武术散打男子70公斤级冠军，2023年杭州亚运会武术散打男子70公斤级冠军（重庆散打亚运会首金），2024年全国武术散打冠军赛男子75公斤级冠军，2025年第十五届全运会武术散打男子75公斤级银牌。