围棋国际级运动健将、重庆围棋队运动员兼围甲队助理教练李轩豪：围棋这件事，贵在沉淀，重在磨炼

核心导读：

2026年是“十五五”开局之年，《体育强国建设“十五五”规划》将体育文化建设摆在突出位置，对弘扬中华体育精神、加强体育文化阵地建设作出重要部署。当前，重庆创新开展体育文化“六进”活动，推动体育文化进校园、进乡村、进社区、进赛事、进商圈、进景区；重庆体育宣传语“雄起重庆 体育争先”已正式发布。重庆体育文化将通过一系列有深度、有温度的人物访谈，将“六进”活动落地为可传播的文化成果，将口号转化为可感知的精神力量。

本次系列访谈以中华体育精神为魂，以重庆城市精神为骨，以“雄起重庆 体育争先”为旗，以“六进”活动为纲，以“体育润心 动见美好”为核，形成从“魂”到“用”的完整价值链条。通过访谈百位重庆体育人，汇聚百种精神声量，让重庆体育文化的时代强音持续回响，为“十五五”开局之年留下一份厚重温润的文化答卷。

第1眼TV-华龙网：您如何理解“为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、顽强拼搏”的中华体育精神？结合自身经历谈谈体会。

李轩豪：真正体会到为国争光，是定段之后进入国家少年队、第一次代表中国参加世界比赛的时候。我是2008年、13岁定段，定段那年参加选拔入选国家少年队；从2009年开始每年参加世界比赛，前面要打预选赛，后面能直接进入本赛。下世界比赛会更有动力，因为代表中国参赛。2024年梦百合杯夺冠，是我职业生涯第一个世界冠军，那一刻代表的是重庆、是中国围棋，感觉非常自豪。

无私奉献，让我感受最深的是身边那些一直托着我的人。从6岁在重庆棋院学棋，到后来去北京，再到进国家队，教练、家人、中心，很多人为我付出了很多。围棋看起来是一个人在下，但不是光靠我自己就能成功，身后有很多方面的人在支持。

科学求实，围棋这些年变化很大。大概2016、2017年AI普及之后，职业棋手基本都会用AI训练。以前两个人复盘，说了半天各有各的想法，也不一定知道形势到底怎么样；现在AI会给出比较科学的答案。这不是偷懒，是老老实实承认AI在围棋理解上的先进性，然后一点一点去学、去消化。

遵纪守法，主要是规则和反兴奋剂。围棋规则、赛场规则都要遵守，比如进赛场不能带手机，下棋时不能说话、不能干扰对手，这些每个职业棋手都必须做到。团结协作，不管是个人赛还是团体赛，训练氛围、团队支持很重要。我们重庆队训练氛围很好，平时我一般在北京国家队，也有重庆队友在国家队，重庆棋牌中心一直给我支持，让我能安心下棋。顽强拼搏，对我来说就是不到最后一刻不能轻易认输，作为棋手肯定想顽强拼搏到最后。参加世界大赛要从预选赛打起，需要连赢四五局，才能闯进本赛32强。一年要征战三四个世界赛事，想要冲到八强、四强，每一步都不容易。在拿下冠军之前，我只打进过一次四强、一次决赛。直到29岁，我才在2024梦百合杯站上世界冠军领奖台。其间，我一直没有停下脚步。

第1眼TV-华龙网：重庆体育文化“六进”活动的主题是“体育润心 动见美好”。结合您的经历，体育在“润心”方面带给过您怎样的感受？

李轩豪：围棋于我的“润心”，是教会我接纳“慢”。我小时候生性好动，学校老师建议我尝试一些安静的项目，就这样接触了围棋。学棋之后，它深深改变了我：性子沉静下来，心态也变得安稳。从前调皮爱玩，如今能够沉下心。中间有几年，我陷入瓶颈，排名稳定在二十名上下，却始终难以站上最高赛场、冲击顶尖层级，那段时间心里难免急躁。后来慢慢调整心态，学会在比赛中放松。围棋这件事，贵在沉淀，重在磨炼。

我直到29岁才真正打出成绩，这中间十几年，万万急不得，心一急，棋路就乱了。围棋教会我，专注当下这一步，而非紧盯最终结果。这份从容不是与生俱来，是一盘一盘对局打磨出来的。借着棋牌“六进”，围棋走到更多普通人面前。我最想传递给大家的，不是“一定要拿冠军”，而是“你可以静下心，认真思考一件事”。围棋的乐趣不只在于赢棋，落子思索间，那份专注本身，就自带安宁。一个孩子如果能在棋盘前坐得住，就拥有了与自己对话和自己相处的方式。所谓体育润心，放到围棋身上，润的正是这份安静与专注。

第1眼TV-华龙网：在“初心、恒心、同心、仁心”中，您最契合哪一个？结合自己的经历谈一谈。

李轩豪：我选“初心”。我最开始学棋，目标就是冲击世界冠军。小时候看到重庆的古力大哥取得那么耀眼的成绩，他既是我的偶像，也是咱们重庆同乡。那时候我就立下目标：先成功定段，再一步一步向着世界冠军努力。在之后成绩起伏、遭遇瓶颈的那些年，正是靠着守住这份初心，坚持走下去，才能够一点点突破，最终站上世界冠军的领奖台，这个过程并不容易。

第1眼TV-华龙网：在您的运动生涯中，哪一次比赛让您最深刻地感受到“雄起”的力量？那一刻发生了什么？

李轩豪：是2026年西南棋王赛。我是土生土长的重庆人，9岁多就去了北京，但重庆人骨子里那股精气神一直都在。西南棋王赛在成都举办，大家口中的鼓劲呐喊，和重庆的“雄起”精神一脉相通。在拿下这次西南王之前，我已经参赛十届，成绩一直不太理想。这项赛事是快棋赛，每一步棋都直接进入读秒，而快棋并不是我的强项。年轻时尚且还好，随着年龄增长，计算速度难免有所下降。

这一届比赛，第一轮就是一场艰难的绝地逆转；第二轮对阵队友杨鼎新，之后又战胜廖元赫，决赛迎战屠晓宇，最终中盘取胜，第一次摘得西南棋王桂冠，四盘苦战拿下胜利。

赛后我说，夺得西南棋王，比拿世界冠军还要难。这并不是客套话。当年拿下世界冠军，是多年厚积薄发，水到渠成；而这次西南棋王赛，是短兵相接的快棋较量，一刻都不能松懈，一盘一盘硬顶下来。于我而言，“雄起”就是局势不利的时候，依然能够稳住心神，静下心想好下一步棋。作为在外征战的重庆棋手，身后有家乡棋迷、训练中心的支持，落子的那一刻，我知道自己从来不是孤军奋战。这份底气，就是“雄起”。

人物简介：李轩豪，围棋国际级运动健将、重庆围棋队运动员兼围甲队助理教练，围棋职业九段。6岁在重庆学棋，13岁以定段状元身份成为职业初段。2024年获第五届梦百合杯世界围棋公开赛冠军，成为中国围棋第24位世界冠军。2026年首夺西南棋王赛冠军。